Kursy psychologiczne, które pomogą Ci zadbać o siebie

Dajesz radę. Starasz się. Bierzesz odpowiedzialność. Robisz to, czego się od Ciebie oczekuje.

A jednak wystarczy, że coś pójdzie nie tak, żeby pojawiło się: „Mogłam zrobić więcej”, „Powinnam była poradzić sobie lepiej”, „Inni jakoś potrafią”.

I znowu to, co robisz, zaczyna decydować o tym, co myślisz o sobie.

Ten program pomoże Ci zrozumieć, dlaczego tak łatwo uzależniasz akceptację siebie od osiągnięć, wyglądu, opinii innych i spełniania własnych oczekiwań.

Nie będziemy szukać kolejnej „lepszej wersji Ciebie”. Przyjrzymy się temu, dlaczego ta, którą już jesteś, tak często wydaje Ci się niewystarczająca.

Zamiast kolejny raz pytać: „Co powinnam w sobie zmienić?”, spróbujesz zadać sobie inne pytanie: „Co potrzebuję o sobie zrozumieć?”

„Powinnaś.” „Musisz.” „To za mało.” „Mogłaś zrobić lepiej.”

Być może słyszysz go od tak dawna, że przestałaś zauważać, kiedy jego słowa stały się Twoimi własnymi.

W tym programie przyjrzysz się temu, skąd bierze się Twój Wewnętrzny Krytyk, czego próbuje Cię nauczyć lub przed czym chronić i dlaczego tak łatwo przejmuje sposób, w jaki patrzysz na siebie.

Nie po to, żeby z nim walczyć. Po to, żeby przestać traktować wszystko, co mówi, jak prawdę o sobie.